재능을 단련시키는 52가지 방법(대니얼 코일 지음)_배우는 게 힘든가요? 삐빅, 정상입니다.

성장이든 성공이든 뭐라도 하려면 집중하고 훈련해야 한다. 

책 제목 그대로 재능을 단련시키는 방법을 알고 싶다면 따라 하면 된다. 

요즘 든 생각, 책 전체를 다 숙지할 필요는 없다. 하나만이라도 얻으면 된다. 전체를 삼키려고 씹느라 늘 도중에 뱉었다. 이제는 하나만 먹자는 마음으로 조급함을 달래 본다. 

 

 

1. 자신의 롤모델을 주시해라 

2. 하루 15분 동안 뇌에 스킬을 새겨라

3. 미안해하지 말고 훔쳐라

4. 공책을 사라

5. 기꺼이 바보가 돼라 

6. 호화로운 것보다는 검소한 것을 택해라 

7. 시작하기 전에 하드 스킬인지, 소프트 스킬인지를 파악해라 

8. 하드 스킬을 쌓는 법:섬세한 목수처럼 일해라

9. 소프트 스킬을 쌓는 법:스케이트 보더처럼 즐겨라 

10. 하드 스킬을 존중해라. 

11. 영재 신화에 속지 마라.

12. 훌륭한 교사나 코치를 선택하는 5가지 방법

13. 스위트 스폿을 찾아라 

14. 시계를 벗어라 

15. 모든 동작을 덩어리로 쪼개라. 

16. 매일 완벽한 덩어리를 하나씩 만들어라

17. 힘겨운 과정을 받아들여라

18. 일주일에 한 시간보다는 하루에 5분을 택해라 

19.'훈련'이 아니라 작고 중독적인 게임을 해라.

20. 혼자 연습해라

21. 이미지로 생각해라 

22. 실수를 한 다음에는 즉시 살펴봐라

23. 뇌의 회로가 새로운 연결고리를 형성하는 모습을 상상해라

24. 뇌의 회로가 빨라지는 모습을 상상해라 

25. 연습공간을 축소시켜라.

26. 천천히 해라(생각보다 더 천천히)

27. 눈을 감아라

28. 몸짓으로 표현해라

29. 제대로 했을 경우 그 지점을 표시해라

30. 낮잠을 자라 

31. 새로운 동작을 배울 때는 과장해라

32. 긍정적인 도달을 해라 

33. 책에서 배우기 위해서는 책을 덮어라

34. 샌드위치 기법을 사용해라 

35.3x10 전법을 사용해라 

36. 매일의 테스트를 개발해라

37. 최고의 연습 방법을 선택하려면 R.E.P.S. 측정법을 사용해라

38. 지치기 전에 멈춰라

39. 경기가 끝난 직후 연습해라 

40. 잠들기 전에, 정신의 영화를 상영해라

41. 긍정적인 음표로 마쳐라(작지만 달콤한 보상으로 끝내야 한다.)

42. 더 나은 교사나 코치가 되는 6가지 방법

43. 반복을 받아들여라

44. 육체노동자의 마음가짐을 지녀라 

45.1시간 경기를 위해 5시간을 연습해라 

46. 나쁜 습관에서 벗어나는 데 시간을 낭비하지 마라. 대신 새로운 습관을 들여라. 

47. 깊이 배우려면 가르쳐라

48. 새로운 스킬을 익히는 데 최소 8주의 시간을 가져라. 

49. 막혔을 때는 변화를 줘라

50. 투지를 길러라

 

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