나 자신의 욕구와 감정을 어떻게 대하는지 관찰하는 날

안녕하세요. 8월 10일 목요일입니다.
배고프다,
화장실에 가고 싶다,
쉬고 싶다,
지친다, 화난다, 기쁘다 등
욕구와 감정에 어떻게 대처하시나요?
미루나요? 무시하나요?
가급적이면 바로 해소하나요?
부정하나요?
하찮게 여기나요?

자신을 어떻게 여기는지, 
다른 사람을 어떻게 대하는지, 
다른 사람이 당신을 어떻게 취급하도록 
허용하고 있는지를 알고 
서서히 개선하는 것과 같다. 

깨끗하고 정리정돈이 잘 된 곳에서는
행동이 조심스러워지기 마련이죠.
사람도 그렇지 않을까요?

자신에게 정중한 태도를 취하고,
자신의 생각을 무시하지 않고,
감정을 부정하지 않고,
상황 안에서 스스로를 존중하는 사람이라면
타인도 그 사람을 막 취급할 순 없겠죠.

시작은 내가 내 감정과 욕구 그리고 생각을
어떻게 대하는지부터 관찰해는 거 어떨까요?


감동적인 하루 보내세요.