안녕하세요. 1월 9일 화요일입니다.
눈이 무척 온다고 하는데요.
눈 오면 하고 싶은 일이 있나요?
(저는 실내에서 왈츠 들으며 흩날리는 눈 바라보기요!)
|행복을 위해 실천해야 할 일이 하나 있다.
반드시 따로 시간을 내서
당신에게 행복감을 주는 과제를 실행하라.
거창할 필요는 없다.
|작은 즐거움을 자주 경험하면
인생의 과제를 부정적으로 바라보는
당신의 타고난 기질을 보완할 수 있다.
_책, 내가 바라는 나로 살고 싶다
크고 의미 있는 즐거움이나 성공 말고
오늘은 사소해서 지나칠 수도 있는
소소한 행복과 성공을 의식해 보는 거 어떠세요?
보기만 해도 웃음이 나는 사진 보기,
즐겨 듣는 노래 듣기,
좋아하는 옷 입기,
아껴두었던 향수 뿌리기,
향이 좋은 바디로션 바르기,
조금 일찍 출발해서 여유롭게 걷기,
맛있는 음식 먹기,
손 몇 번 움직이면 끝나는 일,
매일 해냈지만 의식하지 못했던 할 일 등을
의식적으로 하거나
찾아서 해보는 거죠!
감동적인 하루 보내세요.
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