자신감 있는 자세로 당당하게 지내는 날

안녕하세요. 1월 13일 토요일입니다.
평소 어떤 자세를 하고 계신가요? 


|인간은 생각과 느낌을 몸으로 드러내곤 한다. 
 이제부터는 반대로 몸을 통해 느낌을 조종해 보자.

|자신감 있는 사람들은 자세도 다르다. 
 어깨를 뒤고 당기고 곧게 선다. 
 가슴도 활짝 편다. 
 고개를 세우고 차분한 시선으로 세상을 바라본다. 
 걸음걸이는 분명하고 힘차다. 
 의자에 앉을 때도 자세가 흐트러지지 않고 힘을 발산한다. 
 이런 자세는 곧 
 '나는 내가 누구인지 알고 그런 나를 좋아한다'라는 
 메시지를 전달한다. 
    _책, 함부로 말하는 사람과 대화하는 법


자세가 감정에 영향을 미친다는 걸 알고 계시나요? 
오늘은 자신감 있는 자세를 통해 
당당한 하루를 보내면 어떨까요? 

익숙하지 않다면 
가슴을 열고,
어깨를 뒤로 당기고,
몸을 곧게 서는 것이 불편하실 수 있습니다. 

불편하다는 게 잘못됐다는 의미는 아니니 
몸에도, 기분에도 좋은 
바른 자세를 계속 시도하면 좋겠습니다. 


감동적인 하루 보내세요.