잘하고 싶은 걸 하는 날

안녕하세요. 1월 14일 일요일입니다. 
잘하고 싶은 게 있으신가요? 
(전 영어와 자제입니다)


|우리는 어떤 것을 연습하든 그것을 더 잘하게 된다. 
|제자리에서 맴도는 대신 
 앞으로 나아가고자 한다면, 
 지금 당장 실행에 옮겨야 한다.   
   _책, 마음 감옥에서 탈출했습니다 

|작은 성공이 더 많이 쌓일수록 
 당신의 신경계는 새로운 행동 방식을 
 더 많이 믿고 나아가게 될 것입니다.

|우리는 쓰디쓴 비판 대신 따스한 격려를 통해 
 더 많이 배울 수 있다. 
 아이에게 수학을 가르치면서 
 실수를 저지를 때마다 야단을 친다면 
 그 아이는 무엇을 배울 수 있겠는가? 
 그 아이는 과연 수학 공부를 하고 싶어 할까? 
   _책, 마음 챙김과 비폭력대화


오늘은 잘하고 싶은 것에 
시간을 쓰면 어떨까요?

영어라면 영어 공부를 5분하기.
소통이라면 생각나는 사람에게 연락하기.
거절이라면 가볍게 '아니'라고 말하기.
휴식이라면 잠을 자거나, 건강한 식사 챙기기, 
관계라면 다정한 말 건네고, 경청하기. 
운동이라면 스트레칭 하기, 운동화 신고 나가기 등 

당장 성공할 수 있는 작은 일부터 
시작하면 좋겠습니다.
혹여 마음처럼 되지 않을 땐 
스스로에게 위로와 응원을 주세요. 


오늘이 쌓여서 멋진 무언가가 될 거라고 믿습니다.
감동적인 하루 보내세요.