천천히 움직이는 날

안녕하세요. 2월 27일 화요일입니다.
여러 가지 일을 한 번에 하시는 편인가요?
한 가지 일에 집중하시는 편인가요?


|침착하게 천천히 움직이는 건 정말 중요합니다.

|한 가지 일에 천천히 집중하는 능력을 키워야 합니다.

|음식을 먹을 때 침착함을 유지해 봅시다.
교통 상황만 괜찮다면 적정 속도를 지켜가면서 운전합시다.
말도 조금 더 천천히 해보세요.
지금까지 너무 빠르게 해 왔던 일들이 무엇인지 찾아봅시다.
그리고 조금이라도 좋으니
인생의 속도를 늦추면서
당신의 기분이 달라지는 모습을 지켜보세요.
    _책, 오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다    |


바쁘거나
정신없거나
급할 때 말고,
별일 없을 때도
'빨리!' '한 번에 다 하자'란 생각이 들지 않나요?

'이거'하면서 '저것'도 같이 하는
눈도, 귀도, 손도 바빴던 시간들을 뒤로하고
오늘은 의도적으로 속도를 늦추고,
한 번에 한 가지 일만 해보면 어떨까요?

느긋하고
여유 있고
자신의 속도를 지키는 사람이
매력적이거나 우아하게 느껴진 적이 있다면?
오늘 바로 그런 사람이 돼 보는 거죠!

그럴 겨를 없이 바쁘다면
틈나는 대로 천천히 호흡하는 시간을 끼워 넣거나
타이머를 맞추고 한 가지 일만 하는 시간을 만들어도 좋을 것 같아요.


감동적인 하루 보내세요.