좋은 아침.
안녕하세요. 6월 17일 토요일입니다.
마음을 평온하게 하는 비결이 있나요?
"미소 짓게 하는 사진을 보기,
깊게 몇 번 숨쉬기,
고마운 일들, 고마운 사람들을 생각해보기.
고마운 사람들에게 편지 보내기,
재미있는 책 보기,
밖에 나가서 신선한 공기 마시기.
스트레칭하기, 산책하기
마음을 평온하게 만드는 작은 일들은 아주 많습니다. “
바쁘거나
여유롭거나
보통의 주말을 보내시겠죠.
어떤 하루, 무슨 상황이든
위의 적힌 작은 일 중 한 가지는 해보시길 바라게 되네요.
감동적인 하루 보내세요.
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