나의 선택을 관찰하는 날

안녕하세요. 11월 11일 토요일입니다. 

근래 인상 깊은 선택이 있나요? 

(전 두고 온 물건을 가지러 갈지,

간식 사러 마트에 갈지를 갈등했던 기억이 납니다)

 

 

선택의 순간들을 모아두면 그게 '삶'이고
'인생'이 되는 거예요.
매 순간 어떤 선택을 하느냐.
그게 바로 '삶의 질'을 결정 지어요.
  _ 드라마, 미생 

삶의 의미란 주어진 여러 답안들 중에서 
한 개를 고르는 것이 아니라, 
매 순간 새롭게 내 삶에 적극적으로 의미를 부여하는 
하루하루의 실천입니다. 
그러니 중요한 것은 
‘타인이 내 삶을 어떻게 생각하는가’하는 것이 아니라 
‘내가 내 삶에 어떤 의미부여를 하고 있는가’인 것입니다. 
  _정여울

 

 

좋은 선택을 하고 싶다면

우선 어떤 선택을 하고 있는지를 

파악해야 한다고 생각해서요. 

오늘은 내가 어떤 선택을 하는지 관찰해 보면 어떨까요? 

 

기상 직후 하는 일은? 

많은 카톡 중 먼저 답장하는 카톡은? 

바로 샤워하기와 유튜브 보고 샤워하기 중 더 선호하는 것은? 등 

매 순간이 선택이네요.  

 

간단하게는 의식적으로 선택하는 것과 

습관적으로 선택하는 것으로 나눠볼 수 있고요. 

 

괜찮다면 더 나아가 선택에 대한

자신의 생각을 살펴볼 수도 있습니다. 

예를 들면 조깅 대신 눕기를 선택한 상황에서

 생각1) 나는 이래서 안 돼. 이 게으른 인간!

 생각2) 피곤해서 어쩔 수 없었어. 내일 하자.

 생각3) 휴식하고, 폼롤러로 대체하자. 

라고 생각할 수 있죠. 

 

오늘 어떤 선택을 하실지, 

그 선택에 대해서 어떻게 생각하실지 궁금하네요.

 

감동적인 하루 보내세요.