습관을 방해하는 날

안녕하세요. 2월 6일 화요일입니다.
'벌써 2월?'이란 생각이 들 만큼
시간이 빨리 지나갔나요?
그렇다면 새로운 시도로 시간을 붙잡아 보죠!


|제자리에서 맴도는 대신 앞으로 나아가고자 한다면,
지금 당장 실행에 옮겨야 한다.
   _책, 마음 감옥에서 탈출했습니다

|100번 생각하고 결심한 것은 잊어버리기 쉽지만,
한 번 실천한 것은 몸에 각인되는 효과가 있다고 한다.
미루는 것도 습관이요, 미루지 않는 것도 습관이다.
   _책, 첫마디를 행운에 맡기지 마라

|생각 없이 하는 오래된 습관에서 벗어나는
가장 쉬운 방법 중 하나는 패턴을 방해하는 것이다.
   _책, 행그리 매니지먼트

|새로운 생각을 받아들일 때 행동의 변화가 이어질 수 있다.
새로운 결과를 얻기 위해서
뭔가 다르게 행동하게 되는 것이다.
습관적인 행동을 바꾸어나갈 때 예전과는 다른 일이 일어난다.
스스로 새로운 미래를 만들어내는 것이다.
   _책, 당신이라는 습관을 깨라


바꾸고 싶은 습관이나 행동이 있나요?
오늘은 바꾸고 싶은 습관을
방해하는 행동을 해보면 어떨까요?
습관을 방해하는 행동을
여러 개 생각해 두는 것도 재밌겠네요.

저는 생각이나 목적 없이 휴대폰 하는 습관을 바꾸려고요.
휴대폰 대신 한 손 크기의 책을 어디든 들고 다닐 거예요!

지금과 달라지고 싶거나
변화하기 위한 빠른 방법은
새로운 선택을 하거나
낯선 행동을 하는 것이라고 생각합니다.

스스로에게 보여주세요.
'나 이런 거 할 수 있는 사람이야'라고요.


감동적인 하루 보내세요.