일상을 여행하듯 보내는 날

안녕하세요 4월 17일 수요일입니다.
여행 좋아하세요?
최근에 다녀온 여행은 언제인가요?


|마음챙김 명상의 선구자인
존 카맛 진은 말한다.
"바로 오늘의 당신의 삶을
여행으로,
모험으로 보라.
당신은 어디로 가고 있는가?
무엇을 추구하고 있는가?
당신은 지금 어디에 있는가?
지금 여행의 어느 단계에 와 있는가?
만일 당신의 삶이 책 이라면
현재 머물고 있는 장의 제목을
무엇이라 붙일 것인가?
이 여행이 다른 누구도 아닌
당신 자신만의 여행이라는
사실을 기억하자.
따라서 길도 당신 자신의 길이어야 한다.
당신은 다른 누군가의 여행을 흉내내면서
당신 자신에게 진실할 수 없다."
    _책, 마음챙김의 시


여행이 꼭 외국으로 나가거나
기차를 타거나
멀리 가야만 하는 건 아닐 수 있습니다.

오늘은 우리의 일상을
여행이라고 생각하면 어떨까요?

그럼 어떤 걸 먹지?
어디 가지?
뭘 할까?
이거 보러 갈까?
옷은 뭐 입지? 등의
물음들이 생길 수 있고,
익숙하게 여겼던 풍경들이
낯설게 보일 것 같아요.

고개를 들어 올려다본 하늘은
같은 듯 보이지만 매순간 다른 것처럼,
관점을 바꾸고
오감에 곤두세워 주변을 살피면
새로운 것들을
느낄 수 있을 거라고 생각합니다.


감동적인 하루 보내세요.

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프립(FRIP): 일상이 특별해지는 감사일기_사소하고 당연하다 여긴 것에 감사하기