본문 바로가기

책79

나는 괜찮지 않다(바르밸바르데츠키 지음) : "우리가 살면서 부딪히는 수많은 문제와 위기는 결국 우리 자신을 찾아가는 과정이라 할 수 있다." 모든 선택과 결정, 매 순간이 나를 찾아가는 과정이구나. 지금 나는 어떤 사람이지? 어떤 사람이 되고 싶지? 왜 그런 사람이 되고 싶지? 그렇게 되려면 무엇을 해야 하지? 몇 년전에 기록해둔 문장들이다. 나에 대한 문장들이 많다는 게 보인다. 몇 년 후인 지금의 나는 이 책을 본다면 어떤 문장들을 주울까? 아마도 앞으로 나아갈 수 있는 방법을 메모할 것 같다. http://www.yes24.com/Product/Goods/30181591 나는 괜찮지 않다 - YES24 “아무렇지도 않은 척, 쿨한 척, 당당한 척……그러나 쉽게 상처받고 불안해하는 여성들의 이중적 내면 풍경”《따귀 맞은 영혼》《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》의 저자가 들려주는사람에 www.yes24.com 2023. 1. 31.
나의 눈물과 마주하는 용기(강신영 지음) : "한 번도 사랑한다고, 우리 딸 예쁘다는 말을 안 해줬어요. 이렇게 말하며 슬픔을 주체할 수 없는 눈물을 쏟아냈다." 자주 운다. 하루 걸러 운다. 그래서 제목을 보고 바로 집었다. 나는 내 눈물과 마주하고 싶다. 왜 우는 거니? 그 이유를 이제는 알 것 같다. 어딘가 아파서 눈물이 나는건데, 우는 나 자신이 싫어서 나는 더 아팠다. 울지 말라고 윽박지르고 다그치던 아빠가 그토록 서러웠으면서 내가 나에게 그 짓을 반복하고 있었다. 이제 눈물을 인정해주기로 마음 먹었다. 우는 이유가 있겠지, 울 수밖에 없었겠지. 눈물이 흘러 빈 공간은 아름답고 건강한 말로 가득 채워가는 중이다. 아름답고 건강한 말로 마음을 채워주어야 한다. 나는 항상 너를 믿는다 네가 잘해낼 줄 알았어 항상 네 편이야 최선을 다했구나 정말 훌륭해 열심히 하는 모습이 무척 자랑스럽구나 너를 보면 항상 기쁘단다. 걱정하지 마 내가 있잖아 도움이 필요하면 언.. 2023. 1. 29.
트라우마는 어떻게 유전되는가(마크 월린 지음) : "지금 내가 겪고 있는 것은 누구의 감정일까?" 내가 느끼는 감정이 실은 부모님, 부모님의 부모님으로부터 왔을지도 모른다는 관점이 새롭다. 반복되는 악순환에서 벗어날 때다. 내 안의 충동이 내 것이 아닐지도 모른다는 생각만으로도 마음 어딘가가 가벼워졌다. 나아지는 방법으로는 알아차리고 의식하여 반응하고 상상으로 대화하면 된다고. '상상하는 게 의미가 있어?' '사실이 아니잖아'라고 생각했었다. 하지만 이 책을 말한다. 아주 작더라도 따뜻했던 순간을 떠올리라고. 괴로워하고 미워하면 힘든 것은 나라는 걸 깨닫게 된다. 계속 힘들지, 어떻게든 나아갈지는 내 선택이다. 지금 내가 겪고 있는 것은 누구의 감정일까? 이건 내 감정이 아니야 그냥 가족의 감정이 내게로 옮겨온 것뿐이야 당신에게 일어났던 일을 반복하는 대신 제 인생을 충만하게 살 것을 약속합니다. 당.. 2023. 1. 29.
Brilliant 자기표현의 기술(Dannie Lu Carr 지음) : "문제에 대해 대화를 나눌 수도 있고 유머나 다른 방법을 동원해 싸움을 일으키지 않고도 문제를 해결할 수 있다." 평소 생활할 때 습관화하면 좋을 내용들이 많다. 자기 표현에 관심이 있었던 때라서 제목을 보고 고른 책이었다. 표정, 태도, 대사, 마음가짐을 상세하게 알려준다. 당당한 표현이, 거절이 진급이나 성장에 더 도움이 된다고 말한다. http://www.yes24.com/Product/Goods/8278074 Brilliant 자기표현의 기술 - YES24 저자가 컨설턴트로 있으면서 겪은 현장 경험을 바탕으로, 자기표현 기법뿐만 아니라 마음가짐의 중요성에 대해 일깨워주는 책이다. 특별히 자기표현을 잘하는 사람들의 특징을 ‘당당함’으로 www.yes24.com 2023. 1. 20.
나를 표현하는 연습(전훈 지음) : 문자 대신 이미지로 받아들이기 배우 훈련에 대해서 서술하는 것 같지만 연기자가 아닌 비연예인들에게도 필요하다고 여겨지는 훈련들이 적혀있다. 말을 듣는 게 아니라 본다고 생각해보라는 관점이 새로웠다. 일리 있다. 귀 뿐만 아니라 눈과 마음으로 상대를 살펴야 제대로 듣는 것이니까. 나는 어떤 메시지를 전하고 있을까? 보통의 자세, 일상의 표정, 자주 보는 사람들과 나누는 억양, 톤, 목소리 크기 등 말이다. 무엇을 전하고 싶을까? 전하고 싶은 걸, 잘 전달하고 있을까? http://www.yes24.com/Product/Goods/82288874 나를 표현하는 연습 - YES24 “내가 원하는 대로, 나를 표현한다!” 부끄럽거나 두려워 남들 앞에서 할 말 못하는 사람들을 자유자재로 표현하도록 이끄는 연기 레슨 『나를 표현하는 연습』은 부.. 2023. 1. 18.
당신의 마음을 안아줄게요(김지훈 지음) : 편지 쓰기 좋은 문장들 당신의 과정을 봐줄게요 당신을 유혹하는 세상과 결과만을 바라보는 세상 속에서 당신의 예쁜 마음을 잘 지켜줘서 얼마나 기특한지 몰라요 결과를 위해 거짓으로 과정을 꾸민 이들을 바라보며, 그런 이들이 당신보다 더 인정받는 것을 바라보며 얼마나 답답하고 억울했겠어요 지금 당장에는 뒤처진 것만 같아도 결국은 당신이 걸어온 길의 가치는 존중받게 될 거예요 나 당신에게 자꾸만 감명받나봐요 당신은 눈에 보이는 것도 이렇게 예쁜데 눈에 보이지 않는 것들도 어쩜 이렇게 예뻐요? 2023. 1. 11.
이러지마 나 좋은 사람 아니야(파브리스 미달 지음) : "사람들은 대부분 스스로에 대해 알지 못하며 자신의 본바탕과 재능, 내면에 가득 찬 보물과 아름다움을 모르고 있다." 자신을 인정하지 못하고, 다른 사람이 되고 싶어했던 사람이 스스로를 수용하고 인정하게 된 이야기를 말해준다. 나의 장점을 직접 깨달으라고, 다른 누군가가 되려고 하지 않았으면 한다고 말하는 것 같아서 좋았다. 1. 내가 가진 장점 하나를 생각해 보세요. 그 장점을 통해 내 안에 사랑스러운 무언가가 있다는 것을 느껴보세요. > 혼자의 시간을 잘 보낸다. 운동을 한다거나 뭘 보고 읽고 산책하는 등. 그래서 성장할 가능성이 늘 존재한다. 1. 다른 사람이 나에 대해 말해주었던 장점을 생각해 보세요. 스스로 생각하기에도 그 장점이 내게 있다고 생각한다면 그 점을 들여다보세요 > 다정하다. 공감을 잘한다. 긍정적이다. 1. 지금까지 살면서 가장 유익했던 일을 생각해 보세요 스스로 장점이라고 인식한 부분과 연결된 .. 2023. 1. 10.
만화_기생수 : "기원을 찾아, 끝을 찾아, 생각하면서 그저 계속 걸어왔어." 인간은 거의 모든 종류의 생물을 잡아먹지만, 내 동족들이 먹는 것은 고작 한두 종류야. 훨씬 간소하지. 이 사자는 사람의 손에서만 자라났다. 겨우 눈을 뜬 야생의 직감을 믿을 수 없었다. 많은 목격자가 있었지만 진실을 정확히 이해한 사람은 없었다. 그 자리에 있던 사람들은 최종적으로 결론을 내렸다. 그 남자가 무슨 폭발물을 사자에게 던진 거다라고. 생각났어. 인간은 자살이라는 걸 하는 별난 동물이지? 인간의 마음 중 특히 이해가 안 가는 건, 헌신이야. 자신이 손해를 보더라도 타인을 위해 뭔가를 하는. 남자의 목적은 여자와 사귀는 것이었지만, 여자의 목적은 남자를 먹는 것이었다. 이 여자의 머리는 에이처럼 성급하지도 않고, 료코처럼 높은 지능을 갖지도 못했으며, 오른쪽이처럼 호기심이 왕성하지도 않은 말하.. 2023. 1. 9.
만화_꼭두각시 오데트 : "남들이 어떻게 생각하느냐보다, 자기가 자기를 어떻게 보느냐가 중요하지 않아?" 사랑으로 생기는 충동이죠. 언니는 뭘 하고 있어요? 뭔가 하지 않고는 못 배기는 마음이 들지 않는다면, 그런 그 사람을 진짜 좋아하지 않는다는 뜻이에요. 겁먹지 말고, 그 사람에게 자기 생각을 있는 그대로 털어놔요. 그러지 않으면 아무것도 시작되지 않아요. 남들이 어떻게 생각하느냐보다, 자기가 자기를 어떻게 보느냐가 중요하지 않아? 강한 건 멋지다는 거잖아. 남이 뭐라고 하든 관계없다. 할 수 있는 것. 하지 않는 것보다 훨씬 좋아. 내가 던지는 말에, 대꾸하는 말이 돌아온다. 던지는 감정에, 돌아오는 감정이 있다. 같은 열량을 가진 그런 상대를 나는 찾고 있었나? 너랑 놀고 싶었어. 아니 그 이상으로 이야기하고 싶고, 만지고 싶고, 같이 있고 싶어. 언제까지나 함께 있고 싶어. 처음 만난 그날부터, 내.. 2023. 1. 9.

티스토리툴바